为帮助学生正确认识自我、悦纳自我、超越自我提高心理素质，促进学生全面发展，10月25日，纽约国际通过线上平台开展心理健康教育主题班会，会议由团总支副书记汤灿主讲，全体学生参加。

会上，汤灿以“与心灵相约，与健康同行”为主题展开讲解，带领大家认识到心理健康的重要性，培养积极的心态应对困难和挑战。她向同学们介绍心理健康的定义和标准，告诉大家心理健康是身体上、心理上和社会适应方面良好而完满的状态。重点讲解了如何处理好自己与他人的关系，如室友关系、亲密关系、师生关系等，同时告诉大家压力应对的几种办法，学会自我调节。最后介绍了学校心理健康教育咨询中心的联系方式，引导大家遇到自己不能独自承担的压力和困惑时，主动寻求帮助，积极解决问题。

通过本次心理健康教育主题班会，帮助同学们对自己进行了全面的审视，了解了内心真正的需求和努力的方向，也学会如何面对问题，合理的释放自己的压力，养成积极向上的生活态度。

（审核：张淼；编审：汤灿；签审：丁明国）